「舒適圈」三三原則,遠離它其實也在擴大它

什麼是舒適圈

每個人一生中都會有自己的興趣喜好,處在這些喜好中則稱為舒適圈,又或者能夠預料的事產生安全感也稱為舒適圈。

換句話說舒適圈也叫作「習慣的事」

舒適圈待久了,生活雖然顯得格外安逸,但心裡難免會有一些更渴望的事情,比如渴望更理想的工作狀態以及生活品質。
但那些你想要的生活都處於舒適圈外。

評估跨出舒適圈三要點:

1、你做好萬全準備了嗎?

既然要挑戰自己跨出舒適圈,就要確保有一定成功率。
你是否已經研究過了要如何才能表現良好?
是否曾觀察過別人怎麼做,進而從中學習?
是否曾在比較不那麼重要的場合練習過?
如果這些問題你回答不出來,就表示你準備得還不夠,最好緩一下再說。

2、這個挑戰真的是你想要的嗎?

有些事對你來說不是那麼重要,你可以決定不要往那個方向走,不見得每個人都要做全面發展,沒興趣嘗試其實也無所謂。
不過,你必須對自己誠實,沒興趣不能只是個藉口,故意這麼告訴自己或他人,以便逃避伴隨而來的辛苦,與可能產生的風險。

3、現在這個時機點對嗎?

或許你有其他更重要的事要做,無法把心力全部放在這個新嘗試上,如果會因此產生新的問題,現在做這個決定的時機點就不太對。
這就回到第一個問題上,如果沒有時間做好準備,就不要開始新挑戰。

隨著環境改變、自己的能力與經驗不斷增加,你的舒適圈自然會持續變大。
與其為自己畫出一個個獨立的小圈圈,強迫自己從一個跳到另一個,不如要求自己每天進步一點,讓能力持續累加且相輔相成,讓自己的守備範圍愈來愈大,甚至,讓全世界都變成你的舒適圈。

擴大舒適圈

跨出舒適圈三步驟:

做自己感到不舒適的事才能跨出舒適圈。

改掉原有的習慣或是養成新習慣才能朝更理想的狀態邁進。

所有的事情都是由習慣打造而成的。
怎樣的習慣就會有怎樣的人生
習慣可以領導我們往嚮往的生活

「習慣」的圖片搜尋結果

以下步驟以我自己經營部落格為例說明:
建議拿出紙筆記錄下來

1、分析自己不舒服的原因

用問與答方式找出解決方法自問自答。

Q1:如果沒有讀者粉絲怎麼辦?努力宣傳到給大家看見
Q2:被批評該怎麼辦?用正面的心態去面對
Q3:內容題材不足怎麼辦?閱讀大量書籍、線上課程等累積知識

在這個過程中主要在建立信心,也幫自己找出解決方法,你就會發現每件事情都是有辦法解決的。並且把大事分解成小事。

2、試想改變或不改變最壞情況

寫下改變以及不改變最壞結果並且選擇承擔其中之一結果

如果我選擇改變了,我可能會遇到文案寫不出來的時候,甚至文章遭受到各種負面批評。
但如果我不改變,那麼我就只能領一份死薪水,過著一成不變的生活,並且繼續癡癡的渴望理想。

如果得承擔其中一種最壞的情況,你願意選擇承受哪個風險?

3、預告自己會發生什麼事

寫下認為會遇到的困難,告訴自己會遇到這些困難。

我擔心內容創作卡關,也害怕嘗試一陣子一點成效也沒有,甚至一個粉絲都沒有。

這些是一定都會遇到,但你要能夠從中解決。

這些麻煩、害怕的事都只是短暫的,不要讓它們成為你的絆腳石。
享受付出創作的過程,樂於提供價值給需要的讀者觀眾。

遠離舒適圈同時也在擴大自己的舒適圈

結語:

假設舒適圈的直徑是五公分,只要超過都會感到不舒服不習慣

這不舒服的過程都是會成長、會建立更好的習慣,習慣之後將會變成另一個舒適圈,不斷地跨越自己挑戰自己,你將會越來越卓越!

遠離舒適圈同時也在擴大自己的舒適圈

《不要在該奮鬥時選擇安逸》:遠離並且擴大你的舒適圈

不要再奮鬥時選擇安逸

This Post Has 18 Comments

  1. 三要點真的命中…畢竟有時明知道該跨出去…
    卻因為自己的質疑或惰性而延遲…
    但是…對的事情,再怎麼晚開始,
    只要現在能開始做,都不會嫌太晚!!

    1. 利用五秒法則戰勝惰性!!!一起加油好好設計自己的新生活!

  2. 「遠離它也是在擴大它」這句話我十分認同!
    現在我只要開始覺得事情做起來很順遂,就會意識到自己是不是又進入舒適圈了,於是馬上去找更大的挑戰給自己
    在這之中也會漸漸成長,轉眼才發現自己已經變成有不少能力的人了

    1. 不斷的進出舒適圈原來也是一種成長的方式!

  3. 每一次不舒服的感覺都是在擴大自己的舒適圈,同時也代表自己不斷在成長中

  4. 很認同,凡事最好最壞的打算。假設最壞的情況都可以承受的,那還有甚麼好怕的

  5. 能跨出舒適圈,真的不容易

    1. 但跨出去之後,你的生活就更理想了!

  6. 舒適圈真的是滿可怕的東西, 安逸久了會變成習慣

    1. 真的…尤其是習慣這種東西非常難戒掉!所以我們一定要戰勝舒適圈呀!!!加油!

  7. 現在寫部落格對我來說就是踏出舒適圈哈哈 突然變很忙 但很充實!

    1. 找到一件不擅長沒做過的事情做,的確剛開始滿不習慣的,但我覺得這種忙讓心裡非常的有踏實!

  8. 要改變需要勇氣,但當你踏出那一步,就海闊天空了!

    1. 遠離並且擴大自己舒適圈吧!好好的設計自己的生活!

  9. 每個人都不該一直這麼舒服的活著,先苦後甘對吧!我覺得真的必須好好的提升自己能力,常常讓自己處於不舒服狀態,才會讓自己做任何事情都變得輕鬆許多,前提是你努力了多少。

    1. 很開心我們都有跨出舒適圈的共鳴!

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